Análisis de salto de longitud

 Salto de longitud

- Esta prueba consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Esta modalidad cuenta con varias fases, y dentro de la fase de vuelo podemos distinguir tres subfases que son: Técnica natural, Técnica de extensión y Técnica de paso o tijeras.

Definición de las técnicas

-  Técnica natural: durante la suspensión la pierna de batida se une a la pierna libre y en esa posición se realiza la traslación.

- Técnica de extensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia delante, esa posición es la que se mantiene para evitar que bajen las piernas en la caída.

- Técnica de paso o de tijeras: el atleta continúa corriendo en el aire, éste recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva hacia delante aproximadamente a la altura de la pierna de batida. Para lograr el equilibrio los brazos se mueven en rotación de atrás a adelante.

Análisis de la técnica de los atletas

Atleta de camiseta de rayas (min 4:08): este atleta utiliza la técnica de extensión, ya que se puede observar como primeramente deja el cuerpo hacia delante y las piernas relajadas van hacia atrás acompañadas de los brazos, en un segundo momento adelanta las piernas y se coloca en una posición de sentado para prepararse para la caída.

Atletas de camiseta blanca y roja (min 4:20 y 4:27):  ambos atletas realizan la técnica de paso o tijeras, en el vídeo podemos observar como el atleta continúa dando pasos en el aire y los acompaña haciendo una rotación hacia delante con los brazos. Por último flexionan el tronco hacia delante para prepararse para la caída.

Saltos con Técnica de extensión:

Ejemplo 1

Ejemplo 2

https://www.youtube.com/watch?v=xZc7Ml54TQ4&feature=emb_title

Saltos con Técnica de paso o tijeras:

https://www.youtube.com/watch?v=0-CFKb6SH-8&feature=emb_title

https://www.youtube.com/watch?v=CowLPbKeeuI&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=24fOvpGomtY&feature=youtu.be

                                                       

Evaluación de los artículos de la técnica de espalda

 En esta nueva entrada comentaré los aspectos más interesantes de los artículos sobre la técnica de espalda de mis compañeros del Grupo B.

1. Cristian 

- Empiezo por el artículo de Cristian; me parece un artículo interesante ya que explica la técnica de una forma sencilla y al complementar la teoría con las imágenes animadas resulta mucho más fácil de entender sin necesidad de tener un alto conocimiento de la técnica correcta para nadar a espalda.

2. Saúl 

- Continúo por el artículo de Saúl, que al igual que el del compañero anterior me parece muy interesante y a la vez muy completo, porque se para a explicar dentro de cada fase las correspondientes subfases que la forma; y a su vez complementa la información con imágenes y vídeos.

3. Irea

- Por último, este artículo al igual que los anteriores me parece también muy completo y bien estructurado ya que explica de forma detallada y concisa todo lo necesario para poder realizar correctamente los movimientos y obtener una buena técnica de espalda; además de ello complementa la información con imágenes.

Evaluación de los artículos del paso de vallas

 En esta entrada analizaré los aspectos que desde mi punto de vista son más interesantes de los artículos de mis compañeros del grupo B.

1. Samuel 

- Me parece muy interesante la forma en la que analizan el vídeo, ya que se paran a analizar calle por calle la forma de pasar la valla de cada atleta.

2. Tania

- Continuo con el trabajo de Tania, me sorprende la forma de empezar el artículo, como si te invitara a investigar sobre la pregunta que realiza a continuación, como si fuese una curiosidad, creo que es una buena forma de atraer a la atención persona lectora para leer el artículo con más interés.

3. Daniel 

- Por último, el trabajo de Daniel me pareció un trabajo muy completo, porque ya desde un inicio comienza explicando la técnica de una manera muy clara y breve. En cuanto al  análisis también es muy concreto y completo porque analiza calle por calle a los atletas de ambas categorías.

Resultados cuadros de desarrollo

 - Para realizar esta actividad he dividido el tiempo de estudio en 3 días.

Empecé el Domingo estudiando el cuadro de desarrollo motor; para familiarizarme con el tema, lo leí varias veces por la mañana, luego por la tarde le dediqué más tiempo y lo estudié más a fondo, descansé unos minutos y luego completé y superé el cuestionario sin ningún problema. 

El Lunes seguí la misma mecánica que la del día anterior pero con el cuadro de desarrollo sensocognitivo.  A este cuadro le dediqué un poco más de tiempo ya que me confundía con dos rangos de edades. Primeramente lo leí varias veces por la mañana, luego comencé a estudiarlo, realicé un breve resumen de las características de cada edad y por último realicé el cuestionario, que completé sin problema al igual que el de motor.

Por último hoy, Martes, me puse con el cuadro de desarrollo socioafectivo. Lo leí por la mañana varias veces, me resultó bastante fácil ya que el tema lo tenía bastante reciente del ciclo anterior, porque fue de los últimos que dimos. Como vi que me resultaba fácil, descansé unos minutos, lo volví a leer un par de veces y realicé el test, el cual completé sin ninguna complicación.

-Para finalizar, en esta actividad me ha ido bastante bien, porque como dije anteriormente los temas sobre los que hemos trabajado, los tenía estudiados de antes, lo que me facilitó bastante el trabajo; a ello se le suma las diferentes formas que he podido aprender para estudiarlos, que me parecen mui atractivas.

Aprender jugando

- Esta actividad me parece una muy buena idea; ya que la mejor forma de transmitir conocimientos y/o enseñar algún tipo de metodología/ aprendizaje es a través de los juegos, ya que la atención que se ponga será mayor que si estamos leyendo infinitas veces un tema para volcarlo en un examen. Por ello desde que somos pequeños y nuestro desarrollo va evolucionando vamos aprendiendo e interiorizando conceptos o roles a través de diversos juegos.

"Propuesta de artículo sobre las carreras de relevos"

 Técnica de pase del testigo; por Lucía con Manu C.

- En este artículo trataremos las diferentes técnicas que existen a la hora de pasar el testigo de un corredor a otro y analizaremos de forma minuciosa las diferencias que existan entre ellos y la forma en la que se realizan.

Hemos elegido este tema para el artículo porque pensamos que puede aportar una base técnica para aquellas personas que quieran empezar en las carreras de relevos de forma rápida y sencilla; ya que trataremos de explicar todo de la forma más sencilla y entendible posible.

Posibles vídeos de apoyo visual:

https://www.youtube.com/watch?v=42Xl_83ouMk

Estudiar a fondo

 1. Define el concepto de maduración.

- Cambios biológicos que permiten la adquisición de nuevas capacidades.

2. Enumera los tres tipos de desarrollo.

- Desarrollo sensorial, cognitivo y socioafectivo.

3. Define los movimientos reflejos.

- Son respuestas motoras involuntarias y espontáneas ante un estímulo.

4. Nombra los seis componentes de la psicomotricidad.

- Esquema corporal, lateralidad, control tónico, control respiratorio, estructuración espacio-temporal y coordinación.

• He obtenido un total de 4 puntos. Al tener ya estudiados estos puntos de la anterior semana y estar familiarizada con estos temas, me resultó más fácil quedarme con los conceptos; además me parece una forma divertida de estudiar y de interiorizar los conceptos.